昨天頭發(fā)君看到了一位發(fā)友的問題，這位新媽媽和頭發(fā)君說：“頭發(fā)君，我家里人有遺傳性脫發(fā)，*近我生完孩子發(fā)現(xiàn)也開始大把大把的掉頭發(fā)了，那像我這種遺傳性產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦呢?”

產(chǎn)后脫發(fā)

首先頭發(fā)君要跟您要強調(diào)一件事,產(chǎn)后脫發(fā)并不是與遺傳有關(guān)的。每個媽媽都會出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)，這是因為在孕期時女性朋友的雌激素會達到較高狀態(tài)，而生完孩子后雌激素會有所下降，又或是精神壓力比較大，就有可能導(dǎo)致脫發(fā)情況的出現(xiàn)。但這并不是遺傳性的脫發(fā)，是一種正常現(xiàn)象。

那我們對于這種遺傳性產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦?

1.生活規(guī)律

首先您應(yīng)該放松心情、避免焦慮、多休息。讓生活規(guī)律起來是能夠緩解產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象的，而且頭發(fā)也容易再長出，這是很重要的保養(yǎng)方法之一。因為我們長時間睡眠不足容易導(dǎo)致精神衰弱，當(dāng)身體得不到好的休息時，也會加劇脫發(fā)問題。

2.刺激頭皮

遺傳性產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦?您可以每天使用疏齒木梳、牛角梳梳頭發(fā)或者按摩頭皮，這些方法能夠加快頭皮的血液運動，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)的供給更充分，長此以往也可以讓脫發(fā)現(xiàn)象得到改善。

牛角梳

3.藥補

我們都知道一句古話：“發(fā)為血之余，腎其華在發(fā)。”咱們的中醫(yī)也有很多解決遺傳性產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦的好方法。產(chǎn)婦應(yīng)該要及時服用一些補血的藥物，加上調(diào)整激素的骨碎補、覆盆子、地黃等，這些對頭發(fā)的再生和防脫有很好的改善作用。

4.食療

產(chǎn)后氣血虛弱雖然不是脫發(fā)的主要原因，但是卻會讓你頭發(fā)掉得更快。如果不夠注意飲食，則很可能在一年后，脫發(fā)情況還會有所繼續(xù)。遺傳性產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦?在飲食上，要食材豐富、清淡多湯水，忌油膩辛辣的食物，適當(dāng)多吃黑芝麻、黑豆等對頭發(fā)比較好的食物，減少頭發(fā)脫落的同時促進頭發(fā)的再生長。

黑芝麻

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