生完寶寶后，媽媽的變化真的很大，腹上贅肉增多、皮膚變得粗糙、黑眼圈也變嚴(yán)重，就連一直引以為傲的一頭秀發(fā)也來添亂了!有媽媽表示：生完寶寶后，每天梳頭發(fā)，看著纏繞在梳子上的發(fā)絲，脫發(fā)處的頭發(fā)也不再長出來了，仿佛自己得了不治之癥，總感覺自己就快要禿了!今天，頭發(fā)君就給大家講一講產(chǎn)后長久性脫發(fā)不生長怎么辦。

其實，產(chǎn)后脫發(fā)是非常常見的，并不是因為生病了，大約有1/3的婦女在生產(chǎn)4個月后會有掉發(fā)的現(xiàn)象，一般會持續(xù)3-8個月左右就會變好了。

1.均衡營養(yǎng)

產(chǎn)后氣血虛弱雖然不是脫發(fā)的主要原因，但是卻會讓你頭發(fā)掉得更快。如果不夠注意飲食，則很可能在一年后，脫發(fā)情況還會有所繼續(xù)。產(chǎn)后脫發(fā)則要多注意補(bǔ)充鐵質(zhì)、碘質(zhì)、植物蛋白、新鮮蔬菜和水果、補(bǔ)充維生素E。同時要避免吃過于油膩的食物。

2.呵護(hù)頭發(fā)

產(chǎn)后注意一些小細(xì)節(jié)，也能減少頭發(fā)掉落的問題。比如，避免大力梳頭，避免將頭發(fā)扎得過緊;生完寶寶后一年內(nèi)，不要經(jīng)常燙染頭發(fā);使用風(fēng)筒吹頭發(fā)時，避免風(fēng)筒距離頭部太近。

3.按時洗頭

生完寶寶后，不建議長時間不洗頭，按時洗頭能清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發(fā)生長。洗頭應(yīng)該選擇溫和無刺激的洗發(fā)露，減少對頭皮造成傷害。

4.藥物治療和植發(fā)

過了哺乳期后，如果寶媽還存在這脫發(fā)的問題或掉了的頭發(fā)不再生長出來，可以考慮用米諾地爾配合安體舒通使用，可以刺激毛囊細(xì)胞生長。如果脫發(fā)非常嚴(yán)重，也可以進(jìn)行植發(fā)，這是目前較直接治療脫發(fā)的手段。

以上就是頭發(fā)君對于產(chǎn)后長久性脫發(fā)不生長怎么辦問題的回答，媽媽們不需要對產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象太過于擔(dān)心，因為大部分情況都屬于暫時性的休止期禿發(fā)。如果脫發(fā)的情況實在讓你難以接受，那么不妨找醫(yī)生確認(rèn)一下是否需要治療，一方面能讓自己求得心安，另一方面也能減少自己的壓力，讓帶娃的過程少一份糟心事。